tips

Tips Mudik Naik Motor

oleh

Lebaran sebentar lagi, asyiiikkk….saatnya mudik pun tiba, horeee!!!!

Nah, khusus buat teman-teman yang bakalan mudik naik motor. Ini saya ada beberapa tips buat kalian. Langsung cekidot di bawah ini deh:

  1. Cek kendaraan – Pastikan motor yang bakal kita bawa dalam keadaan sehatwalfiat atau setidaknya cukup mampu dan kuat untuk membawa kita menempuh perjalanan mudik. Sebaikny diservis dan dicek dulu sebelum berangkat. Kalau saya sih biasanya yang saya pastikan  setidaknya, lampu, tekanan ban dan rem tidak bermasalah. Insyallah kalau ketiganya sudah aman, saya sudah siap buat mudik. Soalnya rute yang lewati terbilang sepi, takutnya kalau mogoknya pas nggak di tengah kota kan berabe.
  2. Kondisi tubuh fit – Pastikan kondisi tubuh kita sedang sehat saat akan melakukan perjalanan mudik. Istirahatkan tubuh kita H-1, jangan berangkat mudik saat tubuh kita masih capek dan kurang tidur. So, pastikan tidur cukup dan nggak begadang malam sebelumnya.
  3. Surat kendaraan – Pastikan kita membawa lengkap SIM dan STNK.
  4. Pakailah helm – Jangan lupa pakai hel yang berstandar  SNI. Pastikan kondisi helm kita juga cukup aman dan nyaman untuk kita pakai atau konsentrasi kita bakalan terganggu selama berkendara. Jangan sampai (kalau nggak sangat terpaksa) kita memakai helm yang kacanya kalau kita buka malah hobi nutup sendiri. Jangan juga pakai helm yang kesempitan ataupun kebesaran. Selalu pastikan juga kita mengunci pengikat helm kita.
  5. Pakai masker – Selain untuk melindungi paru-paru kita, pakailah masker saat berkendara, kecuali kalau ingin muka kita jadi percobaan “kehebatan” polusi di Indonesia hehehe…
  6. Pakai jaket/pelindung dada – Biar kita nggak masuk angin, apalagi buat yang jalur mudiknya lewat daerah dingin/pegunungan seperti Wonosobo/Temanggung, dingin booo….Jangan lupa juga pakai

    Read more

Kurangi Konsumsi Kantung Plastik Yuk :)

oleh

Pasti sudah tahu semuanya dong bahaya dari kantong plastik? Menurut informasi dari Yahoo! setiap orang Indonesia menggunakan 700 kantung plastik. Tas-tas ini didapat gratis dari saat belanja, jajan, baik di warung, kaki lima, pasar swalayan, sampai pasar tradisional. Total, setiap tahunnya, Indonesia menghabiskan sekitar 100 milyar kantung plastik.Bukan hanya bertanggungjawab atas kematian 100 ribu hewan …

Read more

Tips Mencegah Stroke Sejak Dini

oleh

Dipostingan sebelumnya, aku sudah kasih sedikit gambaran tentang stroke. Nah, dipostingan kali ini aku kasih beberapa tips untuk mencegah stroke neh. Kalau ngomongin soal stroke, bagi sebagian orang mungkin ada yang beranggapan bahwa penyakit ini hanya menyerang para manula, tapi ternyata itu salah loh! Stroke kini telah menjadi satu masalah kesehatan paling serius dalam kehidupan modern saat ini. Stroke adalah pembunuh yang dapat mengintai siapapun saat lengah. Bahkan jumlah penderita stroke terus meningkat setiap tahunnya, bukan hanya menyerang mereka yang berusia tua, tetapi juga orang-orang muda pada usia produktif. Jadi waspadalah….waspadalah…*serius loh ini!*

Dan biar bagaimanapun mencegah lebih baik daripada mengobati bukan? Jadi, untuk menghindari stroke seseorang bisa melakukan tindakan pencegahan yaitu dengan menghindari faktor risiko penyebab stroke. Adapun caranya dengan membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat. Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke. Cekidoott :

Read more

Tips Mencegah dan Mengobati Keloid

oleh

Tidak peduli laki-laki atau perempuan pasti mendambakan kulit sehat dan mulus. Namun kadang kala malang tak dapat ditolak, mujur tak dapat diraih. Ada saja bekas luka yang selanjutnya menimbulkan parut buruk di badan. Bayangkan jika itu terjadi dibadan, wajah, leher, atau bagian tubuh yang sering terekspos.

Meskipun keloid tidak terlalu berbahaya, namun efek jelek pada penampilan membuat penderita menjadi kurang percaya diri. Meskipun teknologi bidang kedokteran sudah canggih, namun hingga saat ini pengobatan keloid belum dapat memberikan hasil yang maksimal. Bisa dikatakan keloid tidak dapat disembuhkan secara total. Umumnya pengobatan keloid hanya mengupayakan agar keloid tidak membesar, dapat mendatar, rata dengan kulit sekitarnya. Adapun cara yang paling bijaksana adalah pencegahan dan menjadi aturan pertama dalam terapi keloid. Ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya keloid.

Read more

Tips Mengatasi Vertigo

oleh

Terserang vertigo bisa menjadi masalah berat bagi siapa saja. Pasalnya, selain mengganggu secara fisik seperti kehilangan keseimbangan, vertigo juga kerap mengganggu psikologis. Penderita vertigo biasanya kerap cemas karena penyakit ini sering datang tanpa pemisi. Penderita sering harus berhenti beraktivitas dan menunggu sampai serangan tersebut berlalu.

Penanganan untuk vertigo tergantung penyebabnya. Mulai dengan pemberian obat-obatan, terapi hingga operasi. Untuk pemberiaan obat bisa bisa menggunakan antara lain, obat pelebar diameter pembuluh darah (vasodilator), anti histamine, anti muntah, anti cemas, anti depresi dan obat obatan lain sesuai penyakit yang ditemukan bersama vertigo.

Read more