Saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, kamu harus memperhatikan asupan gizi yang masuk ke tubuh. Ini penting untuk kamu perhatikan, karena dapat meningkatkan dan mempertahankan daya tahan tubuh kamu selama berpuasa. Dengan gizi yang tepat, maka ibadah puasa dapat berjalan dengan baik dan lancar.
Salah satu asupan yang penting yaitu cairaminumn tubuh. Selain cukup meminum air putih, asupan cairan tubuh juga bisa kamu peroleh dari susu. Ya, susu nggak hanya bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh, namun juga menjadi sumber nutrisi yang baik karena memiliki berbagai kandungan gizi.