Saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, kamu harus memperhatikan asupan gizi yang masuk ke tubuh. Ini penting untuk kamu perhatikan, karena dapat meningkatkan dan mempertahankan daya tahan tubuh kamu selama berpuasa. Dengan gizi yang tepat, maka ibadah puasa dapat berjalan dengan baik dan lancar.
Salah satu asupan yang penting yaitu cairaminumn tubuh. Selain cukup meminum air putih, asupan cairan tubuh juga bisa kamu peroleh dari susu. Ya, susu nggak hanya bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh, namun juga menjadi sumber nutrisi yang baik karena memiliki berbagai kandungan gizi.
Meminum susu bisa kamu lakukan saat sahur maupun berbuka puasa. Perlu kamu tahu nih, meminum susu saat berbuka puasa bermanfaat menurunkan risiko asam lambung. Apalagi jika kamu berbuka puasa dengan makanan yang asam atau pedas.Jangan lupa segera konsumsi susu untuk mencegah asam lambung. Ini karena capsaicin yaitu senyawa kimia minyak di dalam cabai dapat larut dalam lemak yang ada pada susu. Meminum susu saat berbuka puasa juga membantu mengembalikan energi karena kandungan proteinnya.
Mengenal OAT DAILY
Saya pun biasanya selalu sedia susu selama Ramadhan. Tak hanya bagi saya namun juga bagi anak-anak. Apalagi saya penggemar makanan pedas, jadi susu memang menjadi andalan bagi saya untuk mencegah asam lambung dan juga mengurangi pedas hehehe….
Untuk pilihan susunya, saya memilih Oat Daily. Ini adalah susu non-dairy berbahan dasar oat. Saya memilih merek susu oat yang satu ini karena teksturnya yang creamy dan enak. Rasanya nggak kalah enak dengan susu sapi. Bahkan menurut saya lebih enak Oat Daily. Mungkin ini karena saya memang pencinta oat juga kali ya, jadi hampir semua makanan atau minuman yang ada oat-nya saya suka.
Oh ya, bagi kamu yang alergi susu sapi atau memiliki intoleransi laktosa, Oat Daily bisa menjadi alternatif lho. Ini karena bahan dasarnya dari oat, jadi siapa saja bisa menikmatinya. Kamu nggak perlu khawatir lagi akan sakit perut atau terkena alergi deh!
Keunggulan OAT DAILY
Meskipun saya bukan penderita intoleransi laktosa, namun saya tetap menyukai susu Oat Daily. Ini karena Oat Daily memiliki keunggulan daripada susu dairy. Berikut ini adalah beberapa keunggulan Oat Daily:
- Rasa yang nggak begitu manis
Oat Daily nggak mengandung gula tambahan. Jadi, cocok dipadukan dengan menu andalan kamu, mulai dari minuman, makanan, hingga bakery! - Foamable
Menggunakan Oat Daily kamu bisa menghasilkan foam yang sempurna: padat, halus, dan lembut. Kamu pun bisa membuat beragam minuman kopi seenak di kafe dari rumah. - Bold & creamy texture
Oat Daily memiliki hasil warna yang sempurna untuk latte kamu! Selain itu, tekstur creamy dari susu ini akan menambah kelezatan di menu campuran apa pun! - Nol kolesterol
Susu oat ini nggak mengandung kolesterol. Bisa menjadi pilihan bagi kamu yang perlu mengontrol asupan kolesterolnya. - Nggak bikin sakit perut (aman untuk penderita intoleransi laktosa)
Karena berbahan dasar oat, jadinya nyaman di perut. Susu oat ini juga aman dikonsumsi siapa pun tanpa khawatir bikin sakit perut.
Berdasarkan keunggulan di atas, wajar dong kalau Oat Daily menjadi susu pilihan saya. Setuju nggak?
Bukan hanya enak untuk diminum langsung, Oat Daily juga cocok untuk dijadikan olahan lho. Kamu bisa menggunakan Oat Daily untuk olahan berbagai resep minuman berbahan dasar susu. Misalnya untuk campuran kopi seperti oat latte, kopi aren, sea salt latte, peanut butter coffee, dll. Sebagai penggemar kopi, saya akui kopi dengan resep susu oat milk lebih yahud rasanya. Kemungkinan ini karena rasa oat daily yang nggak terlalu manis sehingga nggak merubah rasa alami dari kopi.
Jika digunakan untuk campuran resep minuman lainnya juga cocok. Seperti es jelly, coconut mango, chocolate biscoff, oat matcha, smoothiee berry dan lainnya. Minumannya jadi terasa lebih creamy di mulut. Selain cocok untuk olahan minuman, Oat Daily juga cocok untuk campuran cooking dan baking. Terutama jika itu adalah masakan western seperti mac n cheese, spaghetti, takoyaki, pasta, ramen carbonara. Rasanya makanannya jadi lebih creamy dan enak.
Kalau kamu suka baking, coba deh ganti resep susunya dengan Oat Daily untuk membuat bakery dan pastry. Rasakan apakah garlic cheese bread atau pizza yang kamu buat terasa berbeda atau justru lebih enak.
Cara Menikmati OAT DAILY
Untuk menikmati Oat Daily bisa dengan berbagai cara. Kamu bisa menikmatinya dengan cara meminum langsung atau juga bisa untuk campuran makanan dan minumanmu. Rasanya yang nggak terlalu manis membuat Oat Daily nggak akan merubah rasa dan tetap mempertahankan kelezatan alami dari makanan dan minuman yang dicampur. Selain itu, Oat Daily juga dapat menyempurnakan tekstur menu makanan atau minuman yang kamu buat. Menggunakan Oat Daily kamu kamu bisa mencoba berbagai resep susu oat biar nggak bosan.
Berikut ini ada resep minuman buka puasa berbahan susu oat yang bisa kamu coba di rumah. Resepnya mudah dan praktis, nggak pakai ribet.
Dragon Fruit Smoothies
Bahan:
– Buah Naga 80 gr
– Strawberry 40 gr
– Pisang 25 gr
– OAT DAILY 120 ml
– Es batu 80 gr
Cara membuat :
– Masukkan semua bahan ke dalam blender
– Blender semua bahan hingga tercampur rata
– Tuang ke dalam gelas, lalu beri garnish potongan buah stroberi atau pisang
Bagaimana, resep minuman buka puasa di atas, gampang bukan? Berbuka puasa pun jadi lebih nikmat dan segar tanpa pakai ribet. Anak-anak pun pasti suka dan bisa bikin mereka kembali semangat setelah seharian berpuasa.
Tertarik untuk mencoba resep minuman buka puasa simple di atas? Jangan lupa sediakan Oat Daily terlebih dahulu ya! Kamu bisa mendapatkan Oat Daily di supermarket atau market place seperti Shopee, Tokopedia dan Blibi.
Untuk pembelian dan informasi Oat Daily bisa kamu cek pada link di bawah:
Shopee: https://shopee.co.id/oatdaily
Tokpedia: https://www.tokopedia.com/oatdaily
Blibli: https://www.blibli.com/jual/oat-daily
Website: www.oatdaily.com
Instagram: @oatdaily
TikTok: @oat.daily
Saya hanyalah seorang ibu rumah tangga biasa. Istri seorang ilustrator sekaligus ibu dari 3 orang anak luar biasa. Penyuka kopi yang suka membaca, kulineran, dan jalan-jalan. Blog ini merupakan catatan saya tentang berbagai hal. Semoga bisa bermanfaat dan selamat membaca!
Oat ini enak, rasanya mirip sereal. hmm gimana rasanya yah jika susu oat dibikin smoothies.. jadi pengen bikin buat buka puasa
Wahh belum coba susu oat yg ini. Kayaknya enakk ya. Aku penggemar susu jadi tambah mupeng. Dibikin smoothies gitu juga praktis ya dan otomatis lebih sehat jadinya. Berbuka pake smoothies perutnya jd gak ‘kaget’.
Saya juga suka oat, langsung tertarik sama Oat Daily karena kata kakak tidak mengandung gula tambahan. Aman jadinya ya.
Baca artikel ini pas tengah hari lagi puasa, malah jadi bikin ngiler , hahaha… Cobain deh kalo pas sahur untuk penambah energi biar tetap fit sepanjang hari. Atau pas buka puasa mau dicampur ke kopi creamy latte Torabika. Penasaran pengen nyobain. Makasih loh atas rekomendasinya.
Pake Oat Daily buka puasa jadi masih gampang, sederhana, tapi tetap menyehatkan. Kayaknya jadi pengen cobain nih Oat buat buka puasa. Belum pernah coba
Pas nih. saya tuh agak nggak suka susu karena manis. Kalau nggak begitu manis kayak oat daily ini mah, aku doyan pasti. nyobain lah.
kalau nggak terlalu manis enak nih sepertinya disantap. apalagi bisa dibuat jadi aneka bahan minuman nikmat utnuk berbuka puasa
Wah, sepertinya aku bakalan suka nih sama Oat Daily yg memang nggak terlalu manis. Resepnya juga oke dan simple dong buat menu buka puasa. Cus, ke Shopee, ah.. Hihi..
Favorit Umma banget nih oat campur susu dan juga aneka buah. Enak banget dan menyehatkan
seger banget liatnya, menggodaaa huhu.. sekarang mulai banyak ya produk susu oat, sepertinya kandungannya lebih aman kah untuk kita dibanding susu hewan?
wah, pengen deh cobain.. aku ramadhan ini sedang mengurangi produk susu sapi dan turunannya, sedang uji coba alergi dan tes penyebab jerawat. tapi mungkin susu oat bisa kali ya x))
Gampang banget resepnya, jadi ngebayangin segernya. Cocok banget buat teman buka puasa. Kalau anakku dibikinin minuman ini pasti pada doyan hehe
Minum Oat Daily dan meramunya jadi berbagai macam campuran bisa semenyenangkan itu yaa..
Badan sehat dan kalau diminum saat berbuka juga bikin seger di badan karena oat bikin kenyang lebih lama.
Enak bangett.. Sahur sehat dan kenyang.. Makasih resepnya kak
semenjak mulai marak susu oat begini, aku langsung beralih ke mereka ini 🙂 rasanya lebih enak, dan lebih nyaman di perut ya.. buat aku si ibu menyusui, ini jadi asi booster juga sih, tengkiu resepnya kak, mau cobain ahh
Sajian untuk berbuka kebanyakan memang memilih yang mudah dan simpel saja. Termasuk saya di rumah.
Adanya resep oat ini nambah daftar menu andalan yang harus dicoba nih jadinya. Terimakasih ya
Wah telat nih saya tahunya. Coba dari kemarin pas puasaan. Tapi tak apa, toh sebenarnya susu oat daily ini juga bisa dikonsumsi harian ya Kak?
saya suka oat, solusi praktis jika ga sempat makan, sleain itu jika dibuat kudapan juga anak-anak suka, bisa dicoba nih daily oat, belum pernah coba yang ini
simple ya cara bikinnya dan keliatan seger karena buah-buahannya juga makin nikmat, kalau diminum langsung bisa kan ya apalagi rasanya yang nggk terlalu manis, cocok nih di lidahku
Wahh aku suka makan oat nih dan bakalan suka ama susu oat ini. Apalagi gak hanya bisa diminum tapi juga dijadikan smoothies sehat. Enak juga buat alternatif menu sarapan yg praktis dan bergizi.
Cocok sih konsumsi Oat Daily saat berpuasa. Selain bergizi, juga mengenyangkan ya. Wah ternyata bisa juga untuk campuran kopi ya?! Urusan ngopi jadi lebih maksimal nih. Kapan-kapan pengen nyobain deh kopinya dicampur sama Oat Daily.
Aku adalah orang yang nggak suka susu putih. Suka enek duluan melihatnya. Mungkin akan berbeda kalau nyobain Susu Oat Daily kali ya.
masih ada nih waktu buat Syawalan, dan bisa mencoba nih pas waktu berbuka puasa dengan minuman yang seger ini
Selama berpuasa di bulan ramadan, stamina tubuh memang harus terus dijaga. Dan salah salah satunya dari susu ini ya, Mbak. Oat Daily ini cocok karena Tidak bikin sakit perut. Terus rasanya tidak terlalu manis. Jadi tidak enek
Susu oat ini terlihat sangat mudah dibuat dan menyegarkan, cocok sekali untuk berbuka puasa. Saya suka sekali dengan variasi resepnya, seperti menambahkan buah-buahan dan kacang-kacangan.
Pasti akan saya coba! Saya ingin mencoba resep ini dengan stroberi dan kacang almond. Saya yakin ini akan menjadi hidangan yang lezat dan bergizi untuk berbuka puasa.
Langsung kebayang deh bagaimana segar dan yummy-nya si smoothies buah naga yang dibuat pakai susu oat begini. Kya … nggak perlu nunggu jadi menu buka puasa deh. Dibuat jadi camilan pas siang-siang juga mantap nih.
Wah aku juga sama mbak selalu sedia susu kalau bulan puasa. Susu itu bisa mengurangi rasa pedas di lidah ya? Katanya kalau makan pedas, minumnya susu jadi cepat hilang rasa pedasnya.
Aku belum coba oat daily sih, tapi suka teksturnya yang creamy dan bisa dicampurkan ke minuman lain. Coba ah dicampur ke kopi
Oat susu mix buah naga, pisang, dan strawberry untuk dijadikan smoothies. Udah kebayang gimana segernya. Apalagi pas siang hari di kala lagi panas-panasnya.
Enak, terjangkau, dan menyehatkan banget nih. Aku jg mulai konsumsi oat nih buat pengganti sarapan. Biar tubuhku nggak melar krn kebanyakan karbohidrat doank. Haha.
saya suka oat tapi dalam bentuk cookies dan bubur sarapan gitu dicampur susu dan pisang. naah susu beneran dari oat belum pernah nih, apalagi bisa dikreasikan jadi smoothies ya. wah auto mau nyobain nih resepnya, apalagi pakai buah naga, bisa lancar pencernaan juga
Wahhh sepertinya cukup mudah nih resepnya kalau dipraktikin, terlebih sajian menu ini juga sehat untuk tubuh ya kan.
Wah, bisa dicoba nih!
Pas banget ini ada rekomendasi produk susu Oat Daily dengan rasa yang gak begitu manis. Kebetulan Aku dan suami gak terlalu suka dengan makanan manis dan sedang menghindari makanan atau minuman yang manis-manis
Kalau oat biasanya aku pakai untuk sahur dan terbukti cukup mengenyangkan sepanjang hari.
Masaknya juga praktis pas saur.
Wah, saya belum pernah nih mencicipi susu Oat. Cocok banget nih dapat resep untuk berbuka puasa, pas lagi puasa Syawal.
Makasih resepnya, Kak. Langsung cobain ah nanti saat buka puasa.
Sepertinya enak nih sari oat ya. Belum pernah coba cuma kepengen coba aja biar tahu rasanya. Thankyou rekomendasimya kak