Kesehatan

Kenali Tanda-Tanda Umum Menjelang Haid

tanda menjelang haid

Haid adalah periode bulanan alami yang dialami wanita berkaitan dengan reproduksinya. Normalnya, satu siklus wanita haid berkisar 28 sampai 35 hari sekali. Namun, nyatanya beberapa wanita mengalaminya lebih cepat atau bahkan lebih lambat hingga dua bulan sekali. Apabila siklus haid kamu nggak lancar, tentu sulit untuk menggunakan kalkulator prediksi haid.

Continue reading “Kenali Tanda-Tanda Umum Menjelang Haid”
Kesehatan

Penderita Vertigo Wajib Baca! Inilah Beberapa Hal yang Harus Kamu Lakukan

Vertigo merupakan penyakit yang luar biasa dan bisa menyerang siapa saja. Orang yang menderita vertigo akan merasakan betapa menyiksanya penyakit yang satu ini. Bagaimana nggak, penyakit ini datang tiba-tiba dan bisa langsung mengganggu aktivitas yang tengah kita jalani.

Bagi penderita Vertigo dia akan merasa seolah-olah lingkungan di sekitarnya berputar atau melayang. Karena hal tersebut, penderita akan kehilangan keseimbangan sehingga merasa kesulitan untuk berjalan, bahkan untuk sekadar berdiri.

Continue reading “Penderita Vertigo Wajib Baca! Inilah Beberapa Hal yang Harus Kamu Lakukan”
Kesehatan

Review Melahirkan di RSIA Hermina Pandanaran

Review RSIA Hermina

Setelah bingung mau memilih untuk melahirkan di RS Bunda atau RS Karyadi, pada akhirnya saya malah melahirkan di RS Hermina Pandaran. Why? Ceritanya panjang sih, tapi singkat cerita saya akhirnya bisa melahirkan dengan menggunakan BPJS, dimana RS Hermina Pandanaran termasuk salah satu RS yang menerima pasien BPJS. Sebenarnya saya tadinya mau memilih di RS Hermina atau RS Roemani, tapi karena beberapa alasan saya akhirnya memilih RS Hermina. Ada beberapa alasan kenapa saya memilih melahirkan di RS Hermina Pandanaran. Apa saja itu? Continue reading “Review Melahirkan di RSIA Hermina Pandanaran”

Event & Review

Sembutopia dan Indonesia 2020: Sebuah Mimpi tentang Takdir Kejayaan Indonesia

Sembutopia dan Indonesia 2020

Sembutopia, mungkin di antara kamu ada yang masih asing dan baru pertama kali mendengar kata tersebut. Saya juga baru tahu belum lama ini kok, tepatnya hari Senin (5/6/2017) lalu. Jadi ceritanya, saya bersama teman-teman blogger Semarang berkesempatan hadir di acara Sembutopia yang bertajuk World No Tobacco Day. Diadakan di Aston Semarang Hotel & Convention Center, ini merupakan acara Sembutopia yang pertama kali di Semarang.

Sebagai pembicara adalah Kafi Kurnia, founder Sembutopia. Perlu kamu tahu, dia ini adalah motivator dan pakar di bidang marketing dan bisnis. Sudah menulis beberapa buku, dia juga merupakan Managing Director Peka Consultan yang konsen pada masalah kesehatan. Wah, keren ya.

Eh, tapi ngomong-ngomong, Sembutopia itu apa sih? Nah, sebelum cerita lebih lanjut, saya bakalan jelasin dulu nih sekilas tentang Sembutopia. Penasaran? Yuk, langsung saja simak penjelasannya di bawah ini: Continue reading “Sembutopia dan Indonesia 2020: Sebuah Mimpi tentang Takdir Kejayaan Indonesia”

Event & Review

Review Sakura Collagen Anti Age’s Cream

Siapa sih perempuan yang nggak kepingin cantik? Kayaknya hampir semua perempuan pasti ingin terlihat cantik. Termasuk saya tentu saja hehehe….Tapi kamu tahu dong ya, kalau cantik itu butuh usaha. Nggak cuma modal pengin doang. Iya nggak? Jadi, apa usaha saya buat tampil cantik? Hmm, kalau dulu sih zaman masih punya banyak waktu luang, saya rajin tuh perawatan ini itu. Mulai dari luluran, pakai krim muka ini itu, maskeran hingga facial ke salon. Sayangnya itu dulu…

Kalau sekarang? Jujur saja, semenjak punya anak, saya bisa dibilang cuek banget. Gimana nggak cuek, kalau saya tiap mau pergi nggak pernah moles muka. Ya, kadang dipoles dikitlah kalau mau kondangan biar agak cerah dikit gitu. Tapi lebih seringnya kalau untuk bepergian jarang moles muka. Paling banter cuma pakai pensil alis sama lipstik. Untuk perawatan muka pun saya bisa dibilang nggak pernah lagi. Sibuk euy ngurus anak *alasan*.

Continue reading “Review Sakura Collagen Anti Age’s Cream”

Celoteh

Catatan 2017: Kejadian yang Paling Berkesan

P_20170630_084620.jpg

Sudah tahun baru, nggak terasa setahun berlalu dengan cepat. Kalau flash back ke belakang, rasanya banyak banget kejadian di 2017 lalu. Banyak hal nggak terduga yang terjadi. Baik itu sesuatu yang menyenangkan maupun sebaliknya. Dari banyaknya kejadian yang terjadi tahun lalu, ada beberapa kejadian yang berkesan bagi saya dan nggak akan pernah saya lupakan.  Jadi kalau mba Tanti dan Nuzha, tanya tentang kejadian paling berkesan bagi saya di 2017, and this is my answers: Continue reading “Catatan 2017: Kejadian yang Paling Berkesan”

Kesehatan

Jenis-jenis Olahraga untuk Diet

runningOlahraga adalah kegiatan mengolah tubuh sehingga tubuh mengelurkan keringat dan melakukan metabolism lainnya seperti membakar kalori. Olah raga memang dilakukan orang – orang dengan tujuan supaya tubuhnya atau raganya menajdi lebih sehat. Namun sebenarnya, selain untuk menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa termasuk salah satu tips diet yang berprospek tinggi. Namun, nggak semua olah raga dapat menjadi penurun berat badan. Maka  dari itu, kamu harus mengetahui jenis olahraga apa saja yang dapat menurunkan berat badan, berikut ini beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan untuk membantu dietmu supaya lebih sukses. Langsung saja deh simak penjelasannya di bawah ini :

  1. Lari. Berlari adalah olah raga yang paling ringan dilakukan dan juga olahraga yang bisa dilakukan oleh setiap orang, namun terkadang orang malas melakukannya karena olahraga ini cukup melelahkan. Akan tetapi, meskipun melelahkan olahraga ini banyak membakar kalori. Dan sangat efektif jika dilakukan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan.
  2. Loncat tinggi. Loncat tinggi atau gerakan menaikan dan menurunkan bidang di antara tali adalah jenis olahraga yang cukup menyenangkan untuk dilakukan, namun berat dan juga melelahkan. Maka dari itu olahraga ini cukup menguras energi dan juga dapat menghilangkan kalori di dalam tubuh sebanyak – banyaknya.
  3. Sit up. Bagi  kamu yang memiliki perut yang buncit, sebaiknya kamu harus sering melakukan olahraga ini. Dengan kegiatan sit up ini otot perut akan terlatih sehingga lemak dalam perut akan berkurang.
  4. Senam. Tahu sendiri kan, senam merupakan jenis olah raga yang banyak diminati kaum hawa. Karena senam identik dengan gerakan – gerakan tubuh yang hampir sama dengan tarian senam juga biasanya diiringi oleh musik yang menyenangkan. Dan ternyata olahraga menyenangkan ini juga jago sekali membakar kalori dalam tubuh dan juga sangat bagus untuk pembentukan tubuh, sehingga tubuh menjadi seksi dan atletis.

Itulah beberapa tips diet  dengan aneka jenis olahraga yang bisa kamu lakukan. Sebaiknya kamu memilih jenis olahraga yang memang mudah untuk kamu lakukan dan juga kamu sukai. Dengan begitu maka kamu akan lebih bersemangat dalam melakukan olahraga untuk diet.