Tag: Kesehatan

Kesehatan

Review Melahirkan di RSIA Hermina Pandanaran

Allaely Hardhiani75 Comments

Review RSIA Hermina

Setelah bingung mau memilih untuk melahirkan di RS Bunda atau RS Karyadi, pada akhirnya saya malah melahirkan di RS Hermina Pandaran. Why? Ceritanya panjang sih, tapi singkat cerita saya akhirnya bisa melahirkan dengan menggunakan BPJS, dimana RS Hermina Pandanaran termasuk salah satu RS yang menerima pasien BPJS. Sebenarnya saya tadinya mau memilih di RS Hermina atau RS Roemani, tapi karena beberapa alasan saya akhirnya memilih RS Hermina. Ada beberapa alasan kenapa saya memilih melahirkan di RS Hermina Pandanaran. Apa saja itu? Continue reading “Review Melahirkan di RSIA Hermina Pandanaran”

Event & Review

Sembutopia dan Indonesia 2020: Sebuah Mimpi tentang Takdir Kejayaan Indonesia

Allaely HardhianiLeave a comment

Sembutopia dan Indonesia 2020

Sembutopia, mungkin di antara kamu ada yang masih asing dan baru pertama kali mendengar kata tersebut. Saya juga baru tahu belum lama ini kok, tepatnya hari Senin (5/6/2017) lalu. Jadi ceritanya, saya bersama teman-teman blogger Semarang berkesempatan hadir di acara Sembutopia yang bertajuk World No Tobacco Day. Diadakan di Aston Semarang Hotel & Convention Center, ini merupakan acara Sembutopia yang pertama kali di Semarang.

Sebagai pembicara adalah Kafi Kurnia, founder Sembutopia. Perlu kamu tahu, dia ini adalah motivator dan pakar di bidang marketing dan bisnis. Sudah menulis beberapa buku, dia juga merupakan Managing Director Peka Consultan yang konsen pada masalah kesehatan. Wah, keren ya.

Eh, tapi ngomong-ngomong, Sembutopia itu apa sih? Nah, sebelum cerita lebih lanjut, saya bakalan jelasin dulu nih sekilas tentang Sembutopia. Penasaran? Yuk, langsung saja simak penjelasannya di bawah ini: Continue reading “Sembutopia dan Indonesia 2020: Sebuah Mimpi tentang Takdir Kejayaan Indonesia”

Event & Review

Review Sakura Collagen Anti Age’s Cream

Allaely Hardhiani1 Comment

Siapa sih perempuan yang nggak kepingin cantik? Kayaknya hampir semua perempuan pasti ingin terlihat cantik. Termasuk saya tentu saja hehehe….Tapi kamu tahu dong ya, kalau cantik itu butuh usaha. Nggak cuma modal pengin doang. Iya nggak? Jadi, apa usaha saya buat tampil cantik? Hmm, kalau dulu sih zaman masih punya banyak waktu luang, saya rajin tuh perawatan ini itu. Mulai dari luluran, pakai krim muka ini itu, maskeran hingga facial ke salon. Sayangnya itu dulu…

Kalau sekarang? Jujur saja, semenjak punya anak, saya bisa dibilang cuek banget. Gimana nggak cuek, kalau saya tiap mau pergi nggak pernah moles muka. Ya, kadang dipoles dikitlah kalau mau kondangan biar agak cerah dikit gitu. Tapi lebih seringnya kalau untuk bepergian jarang moles muka. Paling banter cuma pakai pensil alis sama lipstik. Untuk perawatan muka pun saya bisa dibilang nggak pernah lagi. Sibuk euy ngurus anak *alasan*.

Continue reading “Review Sakura Collagen Anti Age’s Cream”

Celoteh

Catatan 2017: Kejadian yang Paling Berkesan

Allaely Hardhiani11 Comments

P_20170630_084620.jpg

Sudah tahun baru, nggak terasa setahun berlalu dengan cepat. Kalau flash back ke belakang, rasanya banyak banget kejadian di 2017 lalu. Banyak hal nggak terduga yang terjadi. Baik itu sesuatu yang menyenangkan maupun sebaliknya. Dari banyaknya kejadian yang terjadi tahun lalu, ada beberapa kejadian yang berkesan bagi saya dan nggak akan pernah saya lupakan.  Jadi kalau mba Tanti dan Nuzha, tanya tentang kejadian paling berkesan bagi saya di 2017, and this is my answers: Continue reading “Catatan 2017: Kejadian yang Paling Berkesan”

Kesehatan

Jenis-jenis Olahraga untuk Diet

Allaely Hardhiani2 Comments

runningOlahraga adalah kegiatan mengolah tubuh sehingga tubuh mengelurkan keringat dan melakukan metabolism lainnya seperti membakar kalori. Olah raga memang dilakukan orang – orang dengan tujuan supaya tubuhnya atau raganya menajdi lebih sehat. Namun sebenarnya, selain untuk menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa termasuk salah satu tips diet yang berprospek tinggi. Namun, nggak semua olah raga dapat menjadi penurun berat badan. Maka  dari itu, kamu harus mengetahui jenis olahraga apa saja yang dapat menurunkan berat badan, berikut ini beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan untuk membantu dietmu supaya lebih sukses. Langsung saja deh simak penjelasannya di bawah ini :

  1. Lari. Berlari adalah olah raga yang paling ringan dilakukan dan juga olahraga yang bisa dilakukan oleh setiap orang, namun terkadang orang malas melakukannya karena olahraga ini cukup melelahkan. Akan tetapi, meskipun melelahkan olahraga ini banyak membakar kalori. Dan sangat efektif jika dilakukan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan.
  2. Loncat tinggi. Loncat tinggi atau gerakan menaikan dan menurunkan bidang di antara tali adalah jenis olahraga yang cukup menyenangkan untuk dilakukan, namun berat dan juga melelahkan. Maka dari itu olahraga ini cukup menguras energi dan juga dapat menghilangkan kalori di dalam tubuh sebanyak – banyaknya.
  3. Sit up. Bagi  kamu yang memiliki perut yang buncit, sebaiknya kamu harus sering melakukan olahraga ini. Dengan kegiatan sit up ini otot perut akan terlatih sehingga lemak dalam perut akan berkurang.
  4. Senam. Tahu sendiri kan, senam merupakan jenis olah raga yang banyak diminati kaum hawa. Karena senam identik dengan gerakan – gerakan tubuh yang hampir sama dengan tarian senam juga biasanya diiringi oleh musik yang menyenangkan. Dan ternyata olahraga menyenangkan ini juga jago sekali membakar kalori dalam tubuh dan juga sangat bagus untuk pembentukan tubuh, sehingga tubuh menjadi seksi dan atletis.

Itulah beberapa tips diet  dengan aneka jenis olahraga yang bisa kamu lakukan. Sebaiknya kamu memilih jenis olahraga yang memang mudah untuk kamu lakukan dan juga kamu sukai. Dengan begitu maka kamu akan lebih bersemangat dalam melakukan olahraga untuk diet.

Kesehatan

Pengalaman Operasi Kuretase

Allaely Hardhiani2 Comments

Bisa hamil dan melahirkan dengan lancar tentu menjadi kebahagiaan tersensiri bagi setiap ibu. Namun ada kalanya juga seorang ibu tidak bisa merasakan semua proses itu hingga akhir. Seperti yang saya alami beberapa waktu lalu, ketika saya positif hamil namun akhirnya harus menjalani kuretase karena janin tidak berkembang. Saya sudah pernah menceritakannya di postingan sebelumnya di sini. Nah, jadi kali ini saya mau cerita tentang proses kuret yang saya alami. Mungkin saja ada yang penasaran gitu hehehe…

Buat kalian yang belum tahu apa itu kuretase? Kuretase merupakan sebuah prosedur yang harus dijalankan untuk wanita yang mengalami keguguran dan juga beberapa masalah lain pada wanita yang berhubungan dengan kandungan serta rahim. Sedangkan kuret merupakan alat operasi yang dipakai untuk pengangkatan jaringan yang ada pada rahim dan kuretasi merupakan prosedur yang dijalankannya. Kuretase ini akan dilakukan oleh ginekolog dengan durasi antara 10 sampai 15 menit pada pasien yang sebelumnya sudah dibius. Untuk penjelasan mengenai kuretase selengkapnya seperti manfaat, metode, efek samping dan hal lain menyangkut kuretase, kalian bisa cek di di sini.

Menjalani kuret dengan dr. Widi Fatmawati Sp.Og di RS Hermina Pandanaran, saya dijadwalkan kuret hari minggu sore. Namun, saya sudah harus masuk RS pagi hari sekitar jam 8-9 pagi untuk persiapannya. Jadi sekitar jam 8.30  WIB, saya bersama dengan suami dan Kenzie berangkat ke RS. Lah kok Kenzie dibawa? Iya, soalnya Kenzie masih nenen dan juga nggak ada yang bisa momong dia. Jadi saya sebisa mungkin meminimalkan waktu berpisah dengan Kenzie. Karena tindakan kuret dilakukan sore, saya masih bisa bersama Kenzie sampai sore. Dan di RS juga ada tempat bermain untuk anak, jadi Kenzie juga nggak terlalu bosan selama menunggui saya. Continue reading “Pengalaman Operasi Kuretase”

Parenting

Pengalaman Keguguran Pertama

Allaely Hardhiani11 Comments

Bulan Agustus kemarin, saya sempat surprise karena alhamdulilah dapat garis 2 di test pack. Antara bahagia, terkejut, bingung semuanya campur aduk. Bahagia karena ternyata dikasih amanah adiknya Kenzie lebih cepat. Terkejut karena nggak nyangka bisa hamil tanpa program ke dokter, karena saya ini seorang PCOs fighter. Dan bingung juga gimana nyapih Kenzie yang masih menyusui. Beberapa hari kemudian saya pun ke dokter di RS dekat rumah untuk sekadar memastikan kebenaran kehamilan saya. Selain itu tentunya juga pengin tahu kondisi kandungan saya.

Pertama kali cek kehamilan ke dokter Vannya di RS Permata Medika. Saat USG, menurut dokter katanya memang ada kantong rahim, tapi bakal janinnya belum terlihat. Diperkirakan umur kandungan sesuai ukuran kantong rahim yang berdiameter sekitar 3 cm yaitu 7 minggu 3 hari. Selanjutnya disuruh balik lagi seminggu atau dua minggu kemudian untuk melihat perkembangan janin. Tapi pas kontrol selanjutnya saya nggak balik lagi sih karena saya memilih periksa ke dokter Putri di RS Bunda, yang nanganin saya pas hamil Kenzie. Pertimbangannya karena beliau ini yang tahu sejarah kesehatan saya, mulai dari PCOs, promil hingga lahiran Kenzie. Continue reading “Pengalaman Keguguran Pertama”